PROBLEMES DE SANTE LIES A L’AVION
Voyager en avion n'est pas anodin. Prendre l'avion est un moyen rapide, pratique de franchir de très longues distances et en même temps, un mode de transport qui impose beaucoup de contraintes à notre organisme. Au-delà du bien connu décalage horaire, voler a d'autres effets sur l'organisme qu'il est utile de connaître, afin de les prévenir ou du moins de s'y préparer.
Quel risque pour sa santé en avion ? En effet, des précautions sont à prendre pour sa santé avant de prendre l'avion, lesquelles ?
- Otite barotraumatique : Dans les cabines des avions, il existe une forte variation de pression qui entraine des modifications du volume des gaz enfermés dans les cavités fermées de la sphère oto-rhino-laryngologique responsables des sensations désagréables et des douleurs d’oreille lors des décollages et atterrissages pouvant aller jusqu’aux lésions importantes du tympan provoquant ainsi une otite dite barotraumatique . C’est précisément le cas lorsqu’on prend l’avion avec les fosses nasales partiellement obstruées, situation normale si la personne qui prend l’avion souffre d’une sinusite ou d’une rhinite par exemple. Pour éviter cette gêne, sucer un bonbon ou mâcher un chewing-gum permet d’égaliser les pressions. Chez le nourrisson, il faut prévoir un biberon. Médicalement, libérer les fosses nasales par les médicaments disponibles en pharmacie, avant le décollage et l’atterrissage permet de limiter les complications.
- Sècheresse de l’air dans les avions : il est fortement conseillé aux porteurs de lentilles de contact de les retirer durant le vol.
- Thrombose veineuse : Certains facteurs notamment la sècheresse de l’air dans les avions, la baisse de la pression d’oxygène dans les cabines , l’immobilité aggravée par la prise d’alcool et de médicaments favorisant le sommeil, le croisement des jambes en position recroquevillée ou toute gêne au retour veineux ( pantalon serré par exemple ) exposent surtout chez les personnes à risques à un risque accru de thrombose veineuse et d’embolie pulmonaire . Notre conseil : boire régulièrement de l’eau, de se lever et marcher toutes les 2 heures et d’éviter toute prise excessive d’alcool et /ou de somnifère. Chez les personnes disposant déjà des facteurs de risque de thrombose, l’administration d’héparine de bas poids moléculaire (HBPM) en sous cutané est recommandée, 1 à 2 heures avant le vol.
- Décalage horaire (jet lag) : Se fait ressentir lorsqu’on dépasse 6 fuseaux horaires et se traduit par des troubles du sommeil et des baisses d’efficience intellectuelle. Conseil : Adopter dès l’arrivée le rythme social du pays d’accueil en se calquant directement sur l’heure des repas. On peut aussi éviter le jet lag par la prise des médicaments prescrits par un médecin pendant le voyage. Pour les personnes en traitement continu (contraception, traitement du diabète, traitement anticoagulant par exemple) se recaler sur l’heure locale en décalant progressivement les prises afin d’éviter les risques de sur-ou de sous-dosage.
- Personnes devant éviter de prendre l’avion (contre-indications) : Les femmes enceinte à moins d’un mois du terme, les femmes ayant accouché dans les 7 jours précédents le vol, les nouveau-né de moins d’une semaine, les personnes accident vasculaire récent, infarctus du myocarde récent, les personnes ayant eu un accident de décompensation récent, les personnes ayant fait une plongée sous-marine dans les 12 heures précédant le vol, les personnes ayant une insuffisance respiratoire sévère, une anémie sévère, une drépanocytose homozygote sévère. Dans le cas de la drépanocytose, une supplémentation en oxygène doit être envisagée dans la mesure du possible.
